Kiedy wziąć 5htp po walcowaniu?
Co to oznacza dla ciebie, odpowiedzialnego użytkownika narkotyków? Cóż, oznacza to, że biorąc niektóre przeciwutleniacze przed i po zażywaniu narkotyków może pomóc zapobiec uszkodzeniu komórek. Niektóre popularne przeciwutleniacze:
• Witamina C: Znany również jako kwas askorbinowy, witamina C znajduje się w dużych ilościach w owocach cytrusowych, takich jak limonki, pomarańcze, i grejpfruta. Oprócz tego, że jest przeciwutleniaczem, witamina C jest ważna dla układu odpornościowego. Witamina C jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, więc pozostaje głównie we krwi i innych bogatych w wodę częściach komórek, takich jak cytoplazma.
• Witamina E: Ważne pod względem odżywczym, witamina ta jest również dobrym przeciwutleniaczem. Witamina E jest rozpuszczalna lipidowo (tłuszczowa), co pozwala jej wnikać głęboko w tkanki tłuszczowe (w tym do mózgu), a nawet dostać się do ścian komórkowych. W jednym eksperymencie myszy karmione poważnie niedoborem witaminy E diety doznał poważnej neurotoksyczności, gdy podano dużą dawkę MDMA, podczas gdy myszy na normalnej diecie były bez szwanku!
• Kwas alfa-liponowy (ALA): ALA jest ciekawym przeciwutleniaczem, ponieważ jest rozpuszczalny w tłuszczach i rozpuszczalny w wodzie, co pozwala mu uzyskać praktycznie wszędzie w organizmie. Jako wadą, ALA jest bardziej irytujące dla żołądka niż E i C, ograniczenie ilości, które mogą być wygodnie podjęte. ALA może być również rozkładane bardzo szybko w organizmie.
• Melatonina: Tradycyjnie sprzedawane jako pomoc snu, melatonina jest bardzo skuteczny przeciwutleniacz na podstawie masy, ale w dawkach zalecanych (zaledwie 0.25 mg) byłoby nieskuteczne w użyciu jako przeciwutleniacz. Ponieważ nie wiem, jakie byłyby konsekwencje wysokich dawek (100 mg lub więcej) byłoby, nie polecam melatoniny w tym celu.
• Zielona herbata, ekstrakt ze skóry winogron,Ekstrakt z pestek winogron, itp.: Substancje te mają znaczące właściwości przeciwutleniające, ale są stosunkowo nieodbadane. Mogą nie być skutecznie transportowane do mózgu.
Co należy wziąć? Ile?
Dla przeciwutleniaczy polecam witaminę C i E, okres. Są one aktywnie transportowane do mózgu (gdzie są najbardziej potrzebne), są na ogół dobrze tolerowane, niedrogie, łatwo dostępne i dość dobrze zbadane (zarówno w kontekście ogólnego stanu zdrowia, jak i stosowania MDMA).) Spróbuj 2-4 tabletki / kapsułki każdego w ciągu kilku godzin od podjęcia MDMA i ponownie po zejściu. Trochę więcej dzień po nie zaszkodzi albo.
Kiedy wziąć MDMA (aka, ekstazy lub molly), gwałtowny euforii czujesz jest rzeczywiście neuronów otwarcie ich floodgates, aby umożliwić składowane serotoniny wylać. Z cząsteczek serotoniny pływających wokół w przestrzeniach między komórkami mózgu, są one wolne dla receptorów na sąsiednich komórek do uchwycenia, jak salwa baseballs w polu rękawice. Magia dzieje się, gdy cząsteczki są złowione.
Serotonina jest cząsteczką sygnalizacji. Kiedy wystarczająco dużo receptorów na neuron udaje się go złapać, neuron "pożary", rozpoczęcie reakcji łańcuchowej elektryczne sygnalizacji w całej sieci komórek mózgu, które ostatecznie powoduje szczęście, empatia, towarzyskie, i zwiększone poczucie dotyku związane z toczenia na MDMA. Ostatecznie cząsteczki są uwalniane i są zbierane z powrotem przez komórki, z których zostały po raz pierwszy wyrzucone, gdzie są rozkładane przez enzym zwany oksydazą monoamino. Fala "szczęśliwy" sygnalizacji ustaje, aż nowy spust uwalnia kolejny powódź serotoniny.
Kiedy wziąć 5htp podczas toczenia?
Jury jest nadal na ten jeden ze względu na brak nauki.
Ogólnie uważa się, że dobrym pomysłem jest5-HTPw tygodniach między rolkami, aby uzupełnić poziom serotoniny. Codzienne stosowanie 5-HTP (zazwyczaj 200-300 mg) nie wydaje się powodować żadnych problemów.
Niektórzy ludzie przysięgają za pomocą 5-HTP wygładzić comedown i zmniejszyć kaca depresji, ale tylko wtedy, gdy nie przesadził MDMA w pierwszej kolejności. I tylko wtedy, gdy nie są one na antydepresyjne. Oba te są czerwone flagi dla 5-HTP.
5-HTP może chronić komórki nerwowe przed neurotoksycznym działaniem biorąc zbyt dużo ekstazy.
Z drugiej strony, istnieje kilka kont, mówiąc, że biorąc 5-HTP na kilka godzin przed MDMA może, paradoksalnie, zrujnować rolkę, blokując magiczną euforię.
Osobiście, chciałbym uniknąć 5-HTP, a jednocześnie uczucie skutków MDMA.
Kiedy jesteś "w górę" na MDMA, istnieje wiele serotoniny jest zwolniony. To wszystko jest świetne, jak twoje serce i umysł świecą jak piękne ogniska, a następnie twój mózg stopniowo mops to wszystko i wrócić w dół. Ale jeśli dodać 5-HTP do mieszanki (lub co gorsza, MAOI antydepresyjne), to jak upuszczenie kij dynamitu na ładne ognisko. Mózg może iść siano.
Referencje:https://www.quora.com/Can-I-take-5HTP-after-taking-MDMA
https://thedea.org/mdma-ecstasy-molly-users-guide/mdma-molly-preloading-and-supplements/
https://www.inverse.com/mind-body/14216-5-htp-after-mdma-how-to-replenish-serotonin-after-rolling