Agawa Inulina vs Cykoria Inulina
AgawyInulinowy, która została zbadana w niniejszym badaniu, składa się z liniowych i rozgałęzionych łańcuchów fruktozy, połączonych z β-2,1 i β-2,6 powiązań oraz stopnia polimeryzacji (DP) między 25 a 34. Dla porównania inulina cykorii jest liniowa z połączeniami β-2,1 i DP, która waha się od 2 do 60. Eksperymenty in vitro wykazały, że inulina agawy jest łatwo fermentowane przez bifidobakterii i lactobacillus.
Ponadto badania na gryzoniach dostarczyły dowodów na to, że pochodzenie botaniczne i struktura chemiczna różnych włókien typu inulinowego (np. inulina agawy i inulina cykorii) wywołują zmienny wpływ na skład ciała, poziom cholesterolu we krwi i stężenie glukozy we krwi. Prebiotyczne skutki inuliny agawy u zdrowych osób dorosłych, jednak, są obecnie nieznane. W związku z tym uzasadnione są badania translacyjne mające na celu zbadanie wpływu inuliny agawy na mikroflory gi u ludzi.
inulina z agawy vs cykorii
Inulina agawy, składa się z liniowych i rozgałęzionych łańcuchów fruktozy, a stopień polimeryzacji między 25 i 34. Dla porównania inulina cykorii jest liniowa i ma stopień polimeryzacji, który waha się od 2 do 60. Eksperymenty in vitro wykazały, że inulina agawy jest łatwo fermentowane przez bifidobakterii i lactobacillus. Ponadto badania na gryzoniach dostarczyły dowodów na to, że pochodzenie botaniczne i struktura chemiczna różnych włókien typu inulinowego (np. inulina agawy i inulina cykorii) wywołują zmienny wpływ na skład ciała, poziom cholesterolu we krwi i stężenie glukozy we krwi.
Na podstawie dostępnych badań, wydaje się inulina HP jest najlepszym prebiotyk, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo żołądkowo-jelitowe skutki uboczne.
AGAWA INULINA VS. CYKORIA & KARCZOCH JEROZOLIMSKI
Blue Agawa roślina jest soczyste roślin należących do rodziny Lily. Jest sadzony i zbierany w ciągu 5 do 10 lat w zależności od wykorzystania rośliny. Większość agawy z inuliny jest zbierana od 5 do 7 lat.
Żadne nasiona nie są uprawiane lub przetwarzane do uprawy agawy. Pędy z dorosłej rośliny są używane i ręcznie sadzone dla nowych upraw.
Grunty uprawne, w których kwitnie agawa, są bardzo surowe, co czyni go nieodpowiednim dla większości roślin, więc nie wykorzystuje się dobrych gruntów uprawnych w produkcji agawy.
Żaden nawóz nie jest używany ani potrzebny do uprawy agawy, więc nie wykorzystuje się energii do produkcji, transportu lub stosowania pestycydów.
Nie uprawianie wierzchniej gleby odbywa się po posadzeniu agawy, więc nie zużywa się energii i nie ma erozji górnej gleby. Sadzenie odbywa się ręcznie i tylko raz na 5 do 10 lat. Cykoria i karczoch jerozolimski muszą być sadzone, uprawiane, zapłodnione i zbierane co roku.
Zbiory odbywa się ręcznie i inne niż transport ciężarówką do fabryki, która jest bardzo blisko, że jest jedyną zużywaną energią.
Odległość od źródła produktów do klientów w Stanach Zjednoczonych jest znacznie bliżej niż w Europie czy Azji.
Agawa jest bardzo obfite i tolerancyjne przeciągów, co czyni ją wysoce zrównoważoną uprawą w przeciwieństwie doCykoriilub topinambur, które w ciągu ostatnich kilku lat napotkały problemy z zanurzeniem i niedoborami. To sprawia, że trudno jest klientom odpowiedzieć na stały dostaw.
Wreszcie agawy produkcji miejsc pracy w obszarze, który rozwija się i potrzebuje bezpieczeństwa pracy.
Co to jest Agawa Inulin?
Proszek z agawy organicznej inulinyjest słodzikiem o niskiej glikemii. Inulina agawy jest preferowanym substytutem cukru dla diabetyków, ponieważ nie powoduje skoków cukru we krwi związanych z powszechnymi substancjami słodzącymi. Agawa inulina promuje zdrowie układu pokarmowego, służąc jako prebiotyk, który pomaga dobre bakterie w naszych jelitach. Inulina agawy wspiera również zdrowie kości poprzez zwiększenie wchłaniania wapnia i magnezu w organizmie.
agawy inulina fakty żywieniowe
Inulina jest niskokaloryczna, zawierająca tylko 150 kalorii na 100 gram porcji. Każda porcja zawiera również 90 gramów błonnika. Inulina agawy jest również prebiotyk i może pomóc w absorpcji wapnia u młodzieży i kobiet po menopauzie.
Korzyści z inuliny agawy
Agawa inulina zapewnia kilka korzyści dla organizmu człowieka. Stąd, jest uważany za zdrowsze niż nektar agawy. Oprócz niskiego indeksu glikemicznego, inne główne korzyści to:
Działa jako prebiotyk dla organizmu:Inulina jest bogatym źródłem błonnika dla zdrowych bakterii żyjących wewnątrz naszego przewodu pokarmowego. Bakterie te pomagają w poprawie procesu trawienia i wykonywać inne funkcje, takie jak:
Wzmocnienie układu odpornościowego organizmu
Chronić jelita przed innymi szkodliwymi bakteriami
Dostarczać witaminy, takie jak tiamina, niacyna, kwas foliowy i B12 do organizmu
Zmniejsza apetyt:Agawa inulina w proszku jest również znany w celu zmniejszenia masy ciała. Czy wiesz, jak to działa? Utrzymuje żołądek pełny, a tym samym zmniejsza apetyt. Inulina w proszku smakuje słodko i można łatwo zastąpić kalorii dając cukier z tym niesamowitym sproszkowany naturalny słodzik i zobaczyć sukces planu odchudzania!
Utrzymuje poziom cukru we krwi w ryzach:W badaniu opublikowanym przez RCT, stwierdzono, że kobiety z cukrzycą, którzy spożywali suplementy inulina codziennie, stan znacznie się poprawił niż tych, którzy nie mieli go. Inulina jest udowodniona jako skuteczny stabilizator krwi i zdrowy zamiennik produktów trans-tłuszczu. Stąd, agawa inulina jest całkowicie bezpieczne dla osób z cukrzycą.
Zmniejsza ryzyko cholesterolu:Dla tych, którzy cierpią na problemy z cholesterolem, jest dobra wiadomość dla Ciebie! Inulina agawy zmniejsza liczbę komórek tłuszczowych we krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów z cholesterolem poprzez:
Zwiększenie produkcji enzymów rozkładających komórki tłuszczowe
Poprawa krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych
Zmniejszenie wydzielania enzymów wątrobowych, które są głównymi źródłami tłuszczów w organizmie
Zmniejszenie stężenia triglicerydów, które z kolei obniżają poziom cholesterolu
Inne korzyści obejmują:
Ochrona przed rakiem jelita grubego
Zwiększenie wchłaniania magnezu i wapnia
skutki uboczne inuliny agawy
Unikaj cykorii, jeśli jesteś uczulony na ambrozji. Jest w tej samej rodzinie. Cykoria jest również związane z chryzantemy, nagietki, i stokrotki.
Inulina może również powodować:
Wzdęcia
Skurcze brzucha
Luźne stolce
Gazu
Częstsze wypróżnienia
Ryzyka.Prebiotyki typu inuliny są ogólnie uznawane za bezpieczne. Skontaktuj się z lekarzem o przyjmowanie suplementów, jeśli jesteś w ciąży lub karmiących piersią. Cykoria może również kolidować z niektórych leków i suplementów.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) reguluje suplementy diety; jednak, traktuje je jak żywności, a nie leki. W przeciwieństwie do producentów leków, twórcy suplementów nie muszą wykazywać, że ich produkty są bezpieczne lub skuteczne przed sprzedażą ich na rynku.
Czy inulina i korzeń cykorii są takie same?
Inulina jest rodzajem błonnika, który znajduje się w niektórych pokarmów roślinnych. Korzeń cykorii jest głównym źródłem inuliny w formie suplementu. Cykoria została pierwotnie znaleziona w Europie i Azji. Egipcjanie uprawiali go tysiące lat temu jako lek. To jest teraz uprawiane w USA Twoje jelita cienkiego nie wchłania inuliny. Kiedy dotrze do jelita grubego (jelita grubego), bakterie fermentują go.
Czy w kawie cykorii jest inulina?
Kawa cykorii to napój wytwarzany z korzeni cykorii, które są palone, mielone i parzone w napoju przypominającym kawę. Cykoria jest rośliną kwitnącą w rodzinie mniszka lekarskiego, która charakteryzuje się twardą, owłosioną łodygą, jasnofioletowymi kwiatami i liśćmi, które są powszechnie stosowane w sałatkach.
Kawa cykorii smakuje podobnie do kawy, ale ma smak, który jest często opisywany jako lekko drzewiasty i orzechowy. Jest używany samodzielnie lub zmieszany z kawą, aby uzupełnić swój smak.
Chociaż historia kawy cykorii nie jest do końca jasna, uważa się, że powstała w 1800 roku we Francji podczas ogromnego niedoboru kawy.
Zdesperowani na podobny substytut, ludzie zaczęli mieszać korzenie cykorii do kawy, aby uzyskać ich naprawić kawę. Wiele lat później, podczas wojny domowej, stał się również popularny w Nowym Orleanie, gdy miasto doświadczyło niedoboru kawy po blokady morskiej Unii odciąć jeden z ich portów.
Dziś kawa cykorii nadal można znaleźć w wielu częściach świata i jest często używana jako bez kofeiny alternatywa dla zwykłej kawy. Korzeń cykorii jest dobrym źródłem inuliny, rodzaj błonnika prebiotyk, który został połączony ze zwiększoną utratą masy ciała i poprawy zdrowia jelit. Zawiera również niektóre manganu i witaminy B6, dwa składniki odżywcze związane ze zdrowiem mózgu.
Należy pamiętać, że ilości tych składników odżywczych w kawie cykorii są dość niskie, ponieważ tylko niewielka ilość korzenia cykorii jest parzona do kawy.
Krótki opis
Kawa cykoriowa wykonana jest z mielonego i prażonego korzenia cykorii, który zawiera błonnik inulinowy, mangan i witaminę B6.
W przypadku proszku inuliny masowej, skontaktuj się z nami pod adresem e-mail:herbext@undersun.com.cn
Referencje:https://nuts.com/cookingbaking/sweeteners/natural-sugar-replacements/agave-powder.html
https://academic.oup.com/jn/article/145/9/2025/4585764
https://thetierragroup.com/products/agave-inulin/
https://www.nectave.com/what-is-agave-inulin-powder-why-should-you-be-having-this/
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/inulin-uses-and-risks