Co to jest proszek z ciecierzycy?
Proszek z ciecierzycy(znane również jako fasola garbanzo) są mielone na proszek na mąkę z ciecierzycy. Można go znaleźć w potrawach takich jak falafel i hummus, które są powszechne w kuchni indyjskiej i bliskowschodniej. Mąka jest bardzo pożywna ze względu na wysoką zawartość białka i błonnika, a także liczne minerały i witaminy z grupy B.
Stosowanie proszku curry z ciecierzycy, znanego również jako mąka z fasoli garbanzo, besan lub mąka z grama, to świetny sposób na zwiększenie ilości białka i błonnika w diecie. Sprawdzi się w daniach bezglutenowych, wegańskich, wegetariańskich i wszystkożernych. Sprawdzi się zarówno w słonych, jak i słodkich przepisach ze względu na łagodny, orzechowy smak.
Podstawowe informacje:
| Nazwa produktu | Proszek z ciecierzycy |
| Specyfikacja proszku | 80-100Siatka |
| Używana część | Fasola |
| Kolor | Jasnożółty proszek (zachowuje naturalny kolor i odżywianie samych owoców) |
| Rozpuszczalność | Rozpuszczalny w wodzie |
| Pola aplikacji | Jedzenie i napoje |
| Funkcja | Bez pigmentu, bez smaku, bez wstępnej obsługi |
| Zaproponuj dawkowanie | Napoje stałe (5 proc.), napoje (5 proc.) i żywność rekreacyjna (3-5 proc.), żywność (5-20 proc.) |
| Składowanie | Umieszczony w chłodnym, suchym miejscu, unikaj światła, unikaj miejsca o wysokiej temperaturze |
| Próbka | Swobodnie dostarczane |
| Metoda badania | TLC |
Korzyści z ciecierzycy w proszku:
Pełne białka Kiedy myślisz o białku, prawdopodobnie najpierw myślisz o produktach mlecznych i mięsie. Czy miałeś jednak pojęcie o tym, że jedna filiżanka ciecierzycy daje więcej białka niż trzy jajka?
Utrzymuje cię w standardzie
Jako całość wiemy, że spożywanie dużej ilości błonnika jest jednym z najskuteczniejszych sposobów walki z przestojami, a ciecierzyca jest — dobrze rozumiesz — wypełniona błonnikiem. Około połowa dziennej dawki błonnika znajduje się w jednej filiżance proszku z ciecierzycy. Zaopatrz się, aby utrzymać swoje GI w ruchu i staraj się nie otrzymywać wsparcia.
Zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia
Fasola, fasola, fasola! Czy wiesz, że główną przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych są choroby serca? Badanie z 2014 roku, które zostało opublikowane w czasopiśmie Canadian Medical Association Journal, wykazało, że spożywanie jednej porcji curry z ciecierzycy dziennie (około 1/4 szklanki) może obniżyć „zły” cholesterol o 5 procent i zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych nawet o 5%. 6 proc. Malkoff-Cohen proponuje tę pyszną sałatkę bez sałaty na zmianę tempa: kukurydza, pieczarki, pomidory gronowe (krojone), fasolka szparagowa, awokado, ciecierzyca, marchewka z oliwą z oliwek skropioną mgłą i zredukowanym octem balsamicznym. Mniam!
Lepszy sen, mniej stresu
Ciecierzyca jest doskonałym źródłem magnezu: kluczowego minerału, który pomaga w zasypianiu, stresie i równowadze hormonalnej, według Mindbody & ClassPass Wellness Specialist i Certified Nutritional Therapy Practitioner Lauren McAlister.
Zapewnia uczucie sytości na dłuższy czas
Ciecierzyca z curry w proszku to wspaniałe źródło roślinnego białka i błonnika, które zwiększają uczucie sytości i wspierają kierownictwo” – zwraca uwagę mistrzyni żywienia Frances Largeman-Roth, RDN. Jeśli się spieszysz, spróbuj ten przepis na 5-Minute Mediterranean Porving of Mixed Greens”. Zawiera dużo aromatycznych warzyw i 20 gramów białka pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, które zapewnią Ci uczucie sytości na wiele godzin.
Podtrzymuje solidną ciążę
Po porodzie przed porodem wyrzuć kilka ciecierzycy poza zasięgiem wzroku frytkownicy, aby uzyskać idealną przekąskę dla kobiet w ciąży. „Kwiat foliowy jest jednym z najlepiej sugerowanych suplementów dla zdrowej ciąży, ponieważ wspiera poprawę cewy mózgowej” – zauważa znana ekspertka kulinarna i gwarantowana dietetyczka Serena Poon. „Jedna filiżanka ciecierzycy z puszki zawiera około 18 procent sugerowanej dziennej dawki dla kobiet w ciąży.
Pomaga w przetwarzaniu
„Zdrowo mówiąc, ciecierzyca jest zdumiewająca, jeśli chodzi o pomoc we wchłanianiu” – mówi Emily Peck, ekspert ds. żywienia i Cook Solidarity. " Zawierają zarówno błonnik rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny, który pomaga regulować i utrzymywać ogólny stan zdrowia jelit. Czy po zjedzeniu ciecierzycy odczuwasz wzdęcia lub gazy? Pamiętaj: umiar jest niezbędny. Sugeruje stopniowe zwiększanie ilości błonnika spożywanego w każdym posiłku od różnych źródeł, ponieważ prawdopodobnie potrzebujesz ich więcej.
Poprawia zdrowie skóry
Czy istnieje blask fasoli garbanzo? Proszę, tak! Proszek z ciecierzycy jest niezwykłym źródłem podstawowych nienasyconych tłuszczów, o których wiadomo, że poprawiają kondycję skóry” – mówi Poon.
Standard jakości:
Zgodne ze standardami QB.
Gdzie kupić białko z ciecierzycy?
Wystarczy wysłać e-mail doherbext@undersun.com.cnlub prześlij swoje żądanie w dolnej formie, jesteśmy do Twojej dyspozycji w każdej chwili!
Popularne Tagi: ciecierzyca w proszku, curry z ciecierzycy w proszku, ciecierzyca z curry w proszku, dostawcy, producenci, fabryka, hurt, kup, cena, oferta cenowa, luzem, na sprzedaż
