Czarny bez jest bogaty w składniki odżywcze, zwłaszcza zawartość żelaza, fosforu, witamin A i C jest wiodąca w owocach jagodowych. Zawiera bioflawonoidy, cyjanidynę i inne substancje o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy.
Fioletowe słodkie ziemniaki są z natury bardziej „kuszące” niż słodkie ziemniaki i słodkie ziemniaki ze względu na wyższą zawartość selenu i antocyjanów. Fioletowy słodki ziemniak zawiera dużo antocyjanów, a także bogate w minerały selen i żelazo mineralne. Regularny suplement może zwiększyć odporność i pamięć.
Kapusta purpurowa jest po prostu synonimem naturalnego posiłku odchudzającego. Jest bogaty w antocyjany, różne witaminy, minerały i błonnik.
Chociaż zawartość antocyjanów w fioletowej cebuli nie jest najliczniejsza, ma ona dobry wpływ na zwiększenie żywotności komórek. Cebula to pokarm zawierający prostaglandynę A, która może rozszerzać naczynia krwionośne, zmniejszać lepkość krwi, obniżać ciśnienie krwi, zwężać obwodowe naczynia krwionośne i zwiększać przepływ wieńcowy oraz zapobiegać zakrzepicy. Selen w połączeniu z antocyjanami może wspomagać wydalanie soli sodowej i przywracać młodzieńczy stan krwi.
Oprócz bogatych antocyjanów, morwa czarna jest również bogata w aktywne witaminy, aminokwasy, resweratrol i inne składniki.
Borówki to zasłużona królowa królestwa antocyjanów i owoc, który zawiera najbogatsze antocyjany. Borówki są bogate w dużą ilość super przeciwutleniaczy - antocyjanów OPC, regularne spożywanie może rozjaśnić oczy. Ciemnoniebieski pigment w jagodach zawiera pierwiastki chemiczne, które mogą promować przepływ krwi do mózgu, co może uzupełniać witalność mózgu.
Czy wiesz więcej o antocyjanach? Witamy w dyskusji.
Proszę o kontakt z Rileyem:herbext@undersun.com.cn