Ekstrakt z zielonej herbaty vs EGCG

Co to jest ekstrakt z zielonej herbaty?

Ekstrakt z zielonej herbatyto związek ekstrahowany z liści zielonej herbaty. Zawiera różne składniki bioaktywne, takie jak katechiny, kofeina, kwasy takie jak L-teanina, polifenole. Wśród nich najważniejszym składnikiem są katechiny. Innymi słowy, ekstrakt z zielonej herbaty nie jest pojedynczym związkiem, ale złożoną mieszaniną.

Dlatego często spotykamy dostawców surowców standaryzujących ekstrakt zielonej herbaty pod względem całkowitej zawartości polifenoli lub całkowitej zawartości katechin. Na przykład specyfikacje mogą zawierać informację „50% polifenoli” lub „90% katechin”.

Co to jest EGCG?

EGCGoznacza galusan epigalokatechiny. Jest to najbogatsza i najbardziej aktywna katechina występująca w zielonej herbacie. Katechiny stanowią podklasę związków polifenolowych. Wiele roślin, takich jak jabłka i jagody, zawiera katechiny. Najwyższą zawartość EGCG ma jednak zielona herbata. W przypadku roślin związki polifenolowe chronią je przed stresem środowiskowym, owadami i promieniowaniem.

Katechiny obejmują głównie katechinę (C), epikatechinę (EC), epigalokatechinę (EGC), galusan epikatechiny (ECG) i galusan epigalokatechiny (EGCG).

EGCG ma wiele korzyści dla ludzi, takich jak silne działanie przeciwutleniające, wsparcie zdrowia metabolicznego i potencjalne-działanie przeciwzapalne.

Ekstrakt z zielonej herbaty vs EGCG

1. Skład

Ekstrakt z zielonej herbaty zawiera różnorodne związki, w tym różne katechiny, kofeinę,polifenolei L-teanina.

EGCG jest tylko jednym z nich.

2. Siła i skupienie

EGCG działa skutecznie dzięki swojej jednej funkcji.

Z kolei ekstrakt z zielonej herbaty oferuje bardziej zbilansowaną kombinację składników, które mogą dawać efekty synergiczne. Badania wykazały, że połączenie EGCG i kofeiny jest bardziej skuteczne w promowaniu utleniania lipidów niż samo EGCG. Polifenole zawarte w ekstrakcie zielonej herbaty są na ogół bardziej skuteczne w poprawianiu przepływu krwi i obniżaniu poziomu cholesterolu. Tymczasem wiele ekstraktów z zielonej herbaty zawiera L-teaninę, która może zapewnić efekt uspokajający i skupienie.

3. Zastosowanie

Ekstrakt z zielonej herbaty sprawdza się w:

• Napoje funkcjonalne
• Suplementy diety
• Kosmetyki
• Żywność funkcjonalna

EGCG nadaje się do zastosowań, w których pożądane są określone oświadczenia zdrowotne lub ukierunkowane efekty. Jest często używany w:

• Formuły kontroli wagi
• Suplementy skupiające się na przeciwutleniaczach-
• Produkty kliniczne

4. Stabilność

EGCG jest bardziej wrażliwe na czynniki środowiskowe. Ciepło, światło i pH mogą wpływać na jego stabilność.

Ekstrakt z zielonej herbaty jest ogólnie bardziej stabilny ze względu na mieszany skład.

Czy ekstrakt z zielonej herbaty zawiera EGCG?

Tak, ekstrakt z zielonej herbaty zawiera EGCG. Ekstrakt z zielonej herbaty zawiera kofeinę, a także związki roślinne zwane katechinami, w tym 3-galusan epigalokatechiny (EGCG).

Czy ekstrakt z zielonej herbaty to to samo co EGCG?

Czy ekstrakt z zielonej herbaty to to samo co zielona herbata? Nie. Ekstrakt z zielonej herbaty zawiera EGCG.

Najlepszy czas na przyjmowanie ekstraktu z zielonej herbaty w celu utraty wagi

Najlepszy czas na przyjmowanie ekstraktu z zielonej herbaty w celu utraty wagi to 30 do 60 minut przed ćwiczeniami lub pomiędzy posiłkami.

Przed ćwiczeniami:Przyjmowanie go przed ćwiczeniami maksymalizuje efekt-spalania tłuszczu. EGCG i kofeina działają synergistycznie, promując utlenianie tłuszczu podczas ćwiczeń.

Między posiłkami:Aby przyspieszyć ogólny metabolizm, zaleca się przyjmowanie go na pusty żołądek. Pomaga to organizmowi skuteczniej wchłaniać EGCG.

Czy ekstrakt z zielonej herbaty ma skutki uboczne?

Picie dużych ilości może powodować działania niepożądane ze względu na zawartość kofeiny. Te działania niepożądane mogą mieć różny charakter od łagodnego do ciężkiego i obejmują ból głowy i nieregularne bicie serca. Ekstrakt z zielonej herbaty zawiera również substancję chemiczną, która jest powiązana z uszkodzeniem wątroby, gdy jest stosowana w dużych dawkach.

Która zielona herbata ma najwięcej EGCG?

1. Matcha (najwyższa ogólnie)
Matcha zwycięża, ponieważ jest-kamiennym proszkiem. Ponieważ pijesz cały liść rozpuszczony w wodzie, a nie tylko napar, otrzymujesz do 3 razy więcej EGCG niż zwykła zaparzana zielona herbata.

2. Sencha (najwyższa w luźnych-liściech)
Ponieważ rośnie w pełnym świetle słonecznym, roślina wytwarza więcej katechin (EGCG) w ramach mechanizmu obronnego przed promieniami UV w porównaniu do herbat-uprawianych w cieniu.

Kiedy wybrać ekstrakt z zielonej herbaty czy EGCG?

Jeśli jesteś formulatorem lub producentem suplementów, przy wyborze pomiędzy ekstraktem z zielonej herbaty a EGCG podczas opracowywania produktu, główną uwagę należy wziąć pod uwagę zamierzone zastosowanie.

• Ekstrakt z zielonej herbaty jest bogaty w szereg korzystnych składników. Idealnie nadaje się do preparatów takich jak suplementy zdrowotne i żywność funkcjonalna, wywołując efekty synergiczne. Ekstrakt z zielonej herbaty jest wszechstronny i niedrogi, wspiera metabolizm, zapewnia korzyści przeciwutleniające i promuje ogólny stan zdrowia.
• EGCG oferuje precyzyjną moc, zapewniając ukierunkowane korzyści zdrowotne i jest szczególnie odpowiedni do produktów odchudzających i przeciwutleniających. Wysoka czystość i precyzyjne dozowanie EGCG sprawiają, że idealnie nadaje się do-najwyższych receptur.

Jeśli Twoim celem jest osiągnięcie zdrowszego ogólnego stanu, wybór pomiędzy ekstraktem z zielonej herbaty a EGCG zależy od Twoich celów zdrowotnych.

• Jeśli szukasz naturalnego składnika o pełnym-zakresie spektrum działania i zależy Ci na wielu korzyściach zdrowotnych, ekstrakt z zielonej herbaty będzie dobrym rozwiązaniem. Wpływa na ogólny stan zdrowia, przyspiesza metabolizm i dostarcza przeciwutleniaczy, dzięki czemu nadaje się do codziennego stosowania.
• Jeśli masz określone cele zdrowotne, takie jak spalanie tłuszczu lub silna ochrona antyoksydacyjna, EGCG jest idealnym wyborem.

Jeśli potrzebujesz ekstraktu z zielonej herbaty luzem lub proszku EGCG, skontaktuj się z nami pod adresem e-mail:herbext@undersun.com.cn.

Referencje

Capasso, L., De Masi, L., Sirignano, C., Maresca, V., Basile, A., Nebbioso, A., Rigano, D. i Bontempo, P. (2025). Galusan epigalokatechiny (EGCG): właściwości farmakologiczne, działanie biologiczne i potencjał terapeutyczny.Cząsteczki, 30(3), 654. 

Chu, C., Deng, J., Man, Y. i Qu, Y. (2017). Ekstrakty z zielonej herbaty-3-galusan epigallokatechiny do różnych zabiegów.Międzynarodowe badania BioMed, 2017, 1–9. 

Naumovski, N., Blades, B. i Roach, P. (2015). Pokarm hamuje biodostępność głównego przeciwutleniacza z zielonej herbaty, galusanu epigalokatechiny po podaniu doustnym u ludzi.Przeciwutleniacze, 4(2), 373–393. 

Shi, Z., Zhu, J.-x., Guo, Y.-m., Niu, M., Zhang, L., Tu, C., Huang, Y., Li, P.-y., Zhao, X., Zhang, Z.-t., Bai, Z.-f., Zhang, G.-q., Lu, Y., Xiao, X.-h. i Wang, J.-b. (2021). Galusan epigalokatechiny podczas ograniczeń dietetycznych – potencjalne mechanizmy nasilonego uszkodzenia wątroby.Granice w farmakologii, 11. 

Sun, X., Dey, P., Bruno, RS i Zhu, J. (2022). EGCG i katechina w porównaniu z ekstraktem z zielonej herbaty w różny sposób modulują metabolom drobnoustrojów jelitowych i metabolom wątroby, aby zapobiec otyłości u myszy karmionych dietą wysoko-tłuszczową.Journal of Nutritional Biochemistry, 109, 109094.