Luzem melatoniny w proszku

Co to jest luzem melatoniny w proszku?

ProdukcjaLuzem melatoniny w proszkupierwszy polega na syntetyzowaniu tryptofanu podczas trawienia z różnych białek. Kiedy jest lekki na zewnątrz, to jest konwertowane do serotoniny, i gdy jest noc na zewnątrz, jest konwertowany do melatoniny.

Czysta melatonina jest biały do lekko żółtawego proszku. Jest lekko rozpuszczalny w wodzie, rozpuszczalny w acetonie, metanolu i octanu etylu. Jest uważany za jeden z najlepszych suplementów diety dla zdrowego snu. Pomaga pracować na hormon, który pomaga regulować cykl snu-wake. Jest często stosowany w leczeniu krótkoterminowych problemów ze snem spowodowanych jet lag lub pracy zmianowej.

Podstawowe informacje:

Luzem Melatonina proszek korzyści:

1) Jet Lag

Podróż przez strefy czasowe zakłóca rytm dobowy. Wstępne dowody wskazują, że suplementy melatoniny może zmniejszyć niektóre objawy jet-lag, szczególnie u osób podróżujących na wschód i/lub przekraczania pięciu lub więcej stref czasowych. Melatonina luzem proszku może poprawić czujność w ciągu dnia, koordynacja ruchu, i w mniejszym stopniu, zmęczenie w ciągu dnia.

Najlepsze wyniki wydają się wystąpić, gdy suplementy melatoniny są uruchamiane w dniu podróży i podjęte w upragnionym snem w miejscu przeznaczenia. Zwykle przyjmuje się przez kilka dni.

2) Bezsenność

Luzem Melatonina w proszku wydaje się zmniejszyć czas potrzebny do zasnąć, ale tylko o około 12 minut (według jednego badania).1 Liczba badań sugerują, że optymalny czas, aby wziąć suplementy melatoniny jest między pół godziny i dwie godziny przed upragnionym snem. Istnieje kilka dowodów, które sugerują, że melatonina może być bardziej pomocne dla osób starszych, być może dlatego, że mogą mieć mniej melatoniny w ich ciałach. Większość badań były małe i krótkie w czasie trwania, więc potrzebne są dalsze badania.

3) Praca w systemie zmianowym

Mimo, że praca na nocnej zmianie zakłóca rytm dobowy, istnieje niewiele dowodów na poparcie poglądu, że melatonina może dostosować harmonogram snu u ludzi, którzy pracują w nocy i spać w ciągu dnia. Nie wydaje się, aby poprawić sen po pracy zmianowej lub poprawić czujność podczas pracy zmianowej.

4) Problemy ze snem związane z ślepotą

Melatonina luzem w proszku może poprawić zaburzenia snu u osób niewidomych.

5) Zespół opóźnionej fazy snu

Luzem Melatonina w proszku została zbadana dla osób z zespołem fazy snu opóźnione. Badania sugerują, że dzienne spożycie do czterech tygodni może poprawić sen, poprzez zmniejszenie ilości czasu potrzebnego do zasnąć i postępy w czasie wystąpienia snu1. Jednak, w ciągu jednego roku od zaprzestania suplementów, odnotowano powrót do przed leczeniem snu.

6) Problemy ze snem związane z zaburzeniami rozwojowymi

Było wiele wstępnych badań i raportów przypadku na temat stosowania melatoniny u dzieci z zaburzeniami, które powodują trudności ze snem, takich jak zaburzenia ze spektrum autyzmu, porażenie mózgowe, lub padaczka. Badania przeprowadzone do tej pory sugerują, że melatonina może skrócić czas zasnąć i wydłużyć czas snu.4 Jednak, skutki uboczne i bezpieczeństwo długotrwałego lub regularnego stosowania melatoniny u dzieci nie są znane.

Masowa dawka melatoniny w proszku

Czysty proszek melatoniny może być przyjmowany w dawkach 0.5–10 mg na dobę. Jednak, ponieważ nie wszystkie suplementy melatoniny są takie same, najlepiej trzymać się zalecanej dawki na etykiecie, aby uniknąć negatywnych skutków ubocznych.

Można również rozpocząć od mniejszej dawki i zwiększyć w razie potrzeby, aby znaleźć to, co działa dla Ciebie. Jeśli używasz melatoniny, aby poprawić jakość snu, spróbuj biorąc go 30 minut przed snem dla maksymalnej skuteczności.

Tymczasem, jeśli używasz go do skorygowania rytmu dobowego i ustalić bardziej regularny harmonogram snu, należy wziąć go około 2-3 godzin przed pójściem spać.

Luzem melatoniny w proszku Aplikacji:

1) Melatonina luzem w proszku jest naturalnie wytwarzany w organizmie w odpowiedzi na percepcję światła.

2)Luzem melatoniny w proszkustosuje się w celu złagodzenia bezsenności, zwalczania jet lag, chronić komórki przed wolnymi rodnikami, wzmocnić układ odpornościowy, zapobiec rakowi, i przedłużyć życie.

FAQ(Czy Yoy chcesz złożyć zamówienie z nami teraz? ）

Riley Gao :herbext@undersun.com.cn